ウォーキングを始めました

自宅にいてるときは時々歩いてましたが

昨日からこちらでもウォーキングを始めました。

まだ道がよくわからないので、30分程度ですが。

これからもう少しずつ、時間と距離を伸ばして

いきたいと思います。

30分でもサウナスーツっぽいので歩いてるんで

汗はびっしょりかきますが。

その分、水分やミネラルもしっかりととって

新陳代謝をよくしよう。

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