本気で痩せたいと思う・・・

自分が写ってる写真とかビデオを見ると

どう見ても小太りおじさんです。

現在　167cm　で　68.5kg　くらい。

肥満体型ですね。

以前も健康診断でメタボって言われたし。

痩せようと思って、ウォーキングとかはしてるけど

ビールを飲まないようになってから、ご飯をしっかり

食べるようになったしなぁ。

胡坐かいてパソコンしてたら、お腹が邪魔で苦しい。

古本市場に行って、ダイエット本でも買ってこようかな。


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